8. Frühlingsakademie von Medizin und Menschlichkeit

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Seit einigen Jahren engagiere ich mich bei der Initiative Medizin und Menschlichkeit e.V. (MuM). Das Orga-Team unserer legendären Frühlingsakademie ist schon voll im Gange, damit das Herz der MuM-Bewegung auch dieses Jahr wieder schlägt: „Bumm bumm. Das Herz. Rhythmus. Wärme. In jedem von uns. Kommt dir das nicht auch manchmal zu kurz? In der Ausbildung? […]

Die beste Medizin ist und bleibt aber die Liebe!

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Worte können machtvoller sein als Taten. Ein gebrochener Knochen kann in ein paar Monaten heilen, aber ein böses Wort kann eine Wunde schlagen, die ein Leben lang nicht heilt. Die meisten Worte, die wir hören, wirken tatsächlich in uns weiter. Worte prägen unsere Erfahrung. Christopher Germer Die beste Medizin ist und bleibt aber die Liebe! […]

Achtsamkeit & Mitgefühl trainieren (3/3)

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„Mitgefühl und Herzensgüte sind Fähigkeiten – keine Begabungen, mit denen man entweder geboren wird oder auch nicht –, und ausnahmslos jeder von uns kann diese Qualitäten entwickeln und in sein Alltagsleben einbringen“ Christopher Germer ← Zu den ersten beiden Teilen: Achtsamkeit & Mitgefühl als Lebenseinstellung Trainingsprogramme Folgende Tabellen enthalten die mir bekannten Achtsamkeits- und Selbstmitgefühltrainings. […]

Achtsamkeit & Mitgefühl als Lebenseinstellung (2/3)

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Leerzeile Mitgefühl & Selbstmitgefühl Derzeit ist es noch Zukunftsmusik, dass humanistische Qualitäten intensiv in Gesundheitsberufen gelehrt werden. Die Mitgefühls-Forschung von Tania Singer et al. beweist jedoch, dass diese Fähigkeiten trainiert werden können. Dies hat nicht nur positive Effekte auf die Patienten. Auch die eigene Resilienz, die eine bedeutende Rolle bei der Burnout-Prophylaxe einnimmt, kann durch […]

Achtsamkeit & Mitgefühl als Lebenseinstellung (1/3)

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In diesem Artikel mache ich Euch mit Selbsthilfemethoden zur Stressbewältigung vertraut, die auf Achtsamkeit und Mitgefühl basieren. Sollte sich das für Euch zu esoterisch anhören – dann ist das ein Grund mehr weiterzulesen. Wider Erwarten handelt es sich um ganz bodenständige Konzepte. Im ersten Teil geht es um Achtsamkeit (engl. ‚mindfulness’), im zweiten um Mitgefühl […]

 

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